НАПРАВЛЕНИЯ ОБУЧЕНИЯ
ТЕХНИКА И БОЕВАЯ ПРАКТИКА
В данном разделе изучаются базовая боевая техника, «звериные» подражательные техники, работа с различными видами оружия, приемы самозащиты. Технический арсенал включает удары и блоки руками и ногами, короткие и амплитудные броски и многие другие элементы. В ходе тренировок упор делается на прикладную направленность всех действий, работу с партнером и в группах. Большое внимание уделяется физической подготовке учеников – на каждой тренировку проводится беговая разминка с комплексом силовых упражнений, упражнений на координацию и растяжку.
СИСТЕМА "ЗЫОНГ-ШИНЬ" (ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ)
Зыонгшинь - в переводе с вьетнамского означает продление жизни, является оздоровительной психофизической системой, основанной на позах Хатха-йоги и принципах Раджа-йоги. Особенностью данной системы является ритмико-статические упражнения и методики психической регуляции. Основой является система самовнушения, осуществляемая в условиях расслабления мышц всего тела. При помощи психической саморегуляции удается снизить уровень нервно-психической напряженности, быстрее восстановить затраченную нервную энергию и тем самым ускорить процесс восстановление организма.
КХИКОНГ
Раздел знаний «Кхиконг» можно перевести как «работа с внутренней энергией» (аналог китайского понятия «Цигун»). Понятие «Кхи» - внутренней энергии – является одним из основных понятий восточной культуры. Умение работать с внутренней энергией позволяет занимающимся значительно увеличить собственную выносливость, гибкость, преодолевать последствия физического и умственного утомления, улучшить технические навыки.
ОСНОВЫ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
Помочь в случае необходимости себе и окружающим должен уметь каждый человек, занимающийся воинскими искусствами. Данный раздел по Школе охватывает большое количество тем – различные виды массажа, восточные методы диагностики, рациональное питание, чайные церемонии и ряд других. Знания этого раздела помогают ученикам эффективно справляться с последствиями стрессов, улучшить функционирование всех систем организма, научиться понимать потребности своего тела.
ФИЛОСОФИЯ И АСТРОЛОГИЯ
Большое значение в Школе придается интеллектуальному и духовному развитию учеников. Каждый хочет жить в гармонии с собой и окружающим миром, а для этого необходимо выработать собственные жизненные принципы, ответить на свои внутренние вопросы. В Школе имеется своя философская система, которую ученики изучают год за годом, открывая все новые ее грани. Перечень рассматриваемых вопросов очень широк: изучение текстов основных мировых религий, легенд и сказаний народов мира, знакомство с различными воинскими искусствами, их историей, особенностями техники, выдающимися мастерами и многое другое.